Vorbereitung ...

... oder was zu beachten ist ...

Unmittelbar vor dem Besuch der Meditationsabende sollte auf Alkohol und andere Rauschmittel verzichtet werden.

Sollte einer oder mehrere der folgenden Punkte auf einen Teilnehmer zutreffen, bitte dies dem Meditationsleiter bei der Anmeldung mitteilen:

• Eingeschränkte Beweglichkeit oder Schmerzen bei best. Bewegungen
• Chronische Erkrankungen der Atemwege (z.B. Asthma)
• Herz- Kreislaufprobleme (auch niedriger Blutdruck o.ä.)
• Einnahme von psychoaktiven Substanzen oder Medikamenten

   (z.B. Antidepressiva)

• Aktuell in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung

   (Psychose, Schizophrenie, schwere Traumatisierung o.ä.)

• Krankheiten des Nervensystems nach ICD-10 (z.B. Epilepsie)
• Bewusstseinsstörungen (z.B. Benommenheit, Somnolenz, siehe hier)

Das Kleingedruckte

Die Teilnahme am  Meditations- und Übungsangebot ist freiwillig und kann jederzeit vom Teilnehmer unterbrochen werden.

Die Meditationen finden unter fachkundiger Anleitung und Aufsicht statt. Darüberhinaus trägt jeder Teilnehmer die volle Verantwortung für sich selbst und sein Handeln inner- und außerhalb der Gruppe.

 

 

Termine

Meditations-Kurs

Meditationskreis

Achtsames Selbstmitgefühl

(MSC)

Meditation

 

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