Meditation
im Haus der Begegnung
Offen für alle Interessenten
Meditation im Haus der Begegnung ist offen für alle Interessenten mit oder ohne Vorkenntnisse. Sie ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von Glaubensrichtung oder Herkunft.
Weltanschaulich neutral
Alle Teilnehmer können die angebotenen Meditationen unabhängig ihres Glaubens praktizieren. Die Meditationen werden weltanschaulich neutral vermittelt und stehen im Einklang mit den großen Glaubensrichtungen.
Der AWO-
1. Meditations-
Für Einsteiger und Erfahrene die einen Überblick über verschiedene Meditationsformen
bekommen möchten, bieten wir den Meditations-
Was ist Meditation und wie wirkt sie?
Was bringt mir Meditation?
Welche Meditation passt zu mir?
Schritt für Schritt erlernen die Teilnehmer wichtige Fähigkeiten wie Zentrierung, Achtsamkeit und Fokussierung, die nicht nur bei den hier angebotenen Meditationen eingesetzt werden können. Folgende Auswahl gibt einen ersten Überblick über mögliche Meditationen:
Körperlich passive Formen
- Body Scan – Körperwahrnehmung, J. Kabat-
Zinn - Zazen – Traditionelle japanische Sitzmeditaton des Zen-
Buddhismus - Vipassana – Traditionelle, überreligiöse Vor-
Buddhistische Meditation
Körperlich aktive Meditation
- Progressive Muskelentspannung (PMR) -
E. Jacobsen - 5 Rhythmen -
Gabriele Roth - Dynamische Meditation -
Osho - Quantum Light Breath -
J. Kabbal
Aus der Vielfalt der Meditationen „seine“ Meditation finden
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die vielfältigen Wirkungen verschiedener Meditationstechniken auf Körper und Geist in angenehmer Atmosphäre selbst zu erfahren und diese im späteren Alltag einzusetzen.
Dieses Seminar ersetzt keine medizinisch oder psychotherapeutisch notwendige Behandlung. Für Schäden jeglicher Art wird keine Haftung übernommen, es besteht kein Versicherungsschutz.
2. Meditationskreis
Der Meditationskreis richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrungen mit Meditation sammeln konnten. Hier liegt der Schwerpunkt weniger auf der Vermittlung von Meditationstechniken sondern vielmehr auf einer Unterstützung der regelmäßigen Praxis durch die Gruppe.
Meditations-
